三级跳远，顾名思义，有三跳组成。但是就是这几跳直接决定你的成绩如何。 
      1.助跑——这个环节还算简单，只要不停的交替按着K和H键，积蓄力量的过程很简单但是很重要 
      2.第一跳——不得不说，三级跳的难关就此开始了。虽然是按空格键，但是节奏感非常难把握。当初我按的慢，起跳虽然很高但是不远。按的太快，还没有达到一个很好的角度就落地了。 
      3.第二和第三跳——这个时候，很容易摔倒。我就是掌握不好后面两跳，所以经常摔在沙堆边上。想想在现实当中我不知道要磕掉多少门牙了（o(∩_∩)o..），还好有了《体育帝国》才不会让我在现实当中冒险。 
      4.落地——左右键是平衡键，落地的时候注意保持才可以平稳落地哦。按过了，你就把脑袋塞在沙坑里吧呵呵。     

      这是我的一点小经验，希望大家如果有好的也帮我补充下下，大家一起努力哈！