躯干训练方法：
1.   进入健身房，找到器械

2.   可在对话框中调整训练的难度与重复次数，然后点击“开始训练”

3.   人物将在器械上开始仰卧起坐，这时请留意用左右箭头将小球保持在中间，然后按“空格”储存

4.   第二阶段，当球通过中间时按键（具体按键随机）

5.   最后将显示您的训练成果与等级